Cum poti preveni parodontoza?
by Parodontoza, o afectiune orala cunoscuta si sub numele de boala gingivala, este una dintre cele mai frecvente afectiuni stomatologice in intreaga lume. Aceasta implica inflamatia tesuturilor care inconjoara si sustin dintii, sangerari gingivale, durere, respiratie urat mirositoare cauzand, in cele din urma, pierderea dintilor.
Exista numeroase modalitati de a preveni parodontoza, atat acasa, cat si in cabinetul medicului dentist. Important este sa avem o rutina de ingrijire dentara riguroasa, de la care sa nu ne abatem nici cand suntem in vacanta. Medicii dentisti sunt de parere ca preventia este mult mai eficienta decat tratarea efectelor nedorite ale parodontozei.
Ce poti face pentru a evita parodontoza?
In primul rand, ai grija de dintii tai
Prima linie de aparare impotriva parodontozei este o igiena orala adecvata. Periajul regulat, folosirea atei dentare si a apei de gura sunt componente esentiale in acest proces. Periajul dentar trebuie realizat de doua ori pe zi, folosind o periuta de dinti moale si o pasta bogata in fluor. Studiile au relevat faptul ca fluorul contribuie la intarirea smaltului dintilor si la prevenirea cariilor dentare.
Ca o completare a periajului dentar, si folosirea atei aduce multiple beneficii daca este folosita macar o data pe zi. Ata dentara este esentiala pentru indepartarea resturilor de mancare si a placii bacteriene dintre dintii si de sub linia gingiilor, acolo unde periuta poate ajunge.
Evident, nu putem omite nici apa de gura. Se recomanda o apa de gura antibacteriana care, folosita regulat conform indicatiilor dentistului, ajuta la indepartarea bacteriilor care provoaca parodontoza.
Adopta o dieta sanatoasa
O dieta echilibrata nu imbunatateste doar starea de sanatate generala, ci are un impact semnificativ si dintilor. Se recomanda evitarea consumului excesiv de zahar, mai ales ca duce la acumularea placii bacteriene si provoaca inflamatia gingiilor (aici sunt incluse atat dulciurile, cat si bauturile zaharoase).
In locul alimentelor bogate in zahar se recomanda cele cu multe vitamine, minerale si antioxidanti, care contribuie la mentinerea sanatatii orale. Vitamina C, in special, este cunoscuta pentru rolul sau in mentinerea sanatatii gingiilor.
Mergi regulat la dentist pentru consultatii si tratamente profilactice
Chiar daca ai o rutina de igiena orala riguroasa si mananci sanatos, vizitele regulate la dentist sunt o prioritate pentru prevenirea parodontozei. Doar printr-o examinare atenta a cavitatii orale dentistul poate identifica primele semne ale bolii, adesea neobservate, si poate recomanda tratamentul adecvat.
Prevenirea parodontozei este mult mai eficienta decat tratarea afectiunii dupa ce s-a instalat. Un bun punct de plecare in acest sens este igienizarea profesionala a dintilor si a gingiilor, prin intermediul detartrajului si a periajului profesional. Prin detartraj se indeparteaza tartrul si placa bacteriana, in timp ce periajul profesional indeparteaza bacteriile si resturile mici de mancare ce pot ramane dupa periajul obisnuit.
Un alt tratament profilactic impotriva parodontozei este fluorizarea, procedura poate fi efectuata in cabinetul dentistului, dar si acasa, folosind paste de dinti si ape de gura care contin o cantitate mai ridicata de fluor. Fluorizarea are ca scop intarirea smaltului dintilor si prevenirea cariilor.
Sigilarea fisurilor este un alt tratament profilactic eficient in prevenirea placii bacteriene. Procedura implica aplicarea unui material de sigilare pe suprafata masticatoare a dintilor, in special molari si premolari, pentru a bloca accesul bacteriilor si a alimentelor in fisurile fine ale dintilor.
Aparatele dentare pot elimina riscul evitarii parodontozei?
Aparatele dentare sunt adesea asociate cu imbunatatirea esteticii zambetului, prin alinierea dintilor. Cu toate acestea, ele pot avea si beneficii semnificative pentru sanatatea orala, inclusiv in prevenirea parodontozei.
Atunci cand dintii sunt inghesuiti sau suprapusi devine mai dificil sa indepartezi placa si resturile de mancare cu periuta de dinti sau ata dentara. Acest lucru duce la acumularea placii bacteriene si poate creste riscul de parodontoza. Prin alinierea corecta a dintilor, un aparat dentar invizibil, faciliteaza curatarea eficienta a tuturor suprafetelor.
Un alt aspect important este faptul ca aparatele dentare corecteaza ocluzia dentara – modul in care se imbina dintii de sus cu cei de jos la inchiderea gurii. O ocluzie neadecvata creeaza presiuni neuniforme asupra dintilor si gingiilor, ceea ce contribuie la inflamatia gingiilor si la deteriorarea tesuturilor parodontale.